MEINE ANGEBOTE
GSUNDHEITS-LEISTUNGEN FÜR DICH
In meiner Praxis in Ampflwang im Hausruckwald kombiniere ich traditionelle Methoden mit modernem Wissen, um Körper, Geist und Energie wieder in Harmonie zu bringen.
Ob Shiatsu, TCM, Yoga, Spiraldynamik® oder individuelle Kräuter-, und Ernährungsempfehlungen sowie Aroma-, oder Vitalpilzberatungen – ich stimme jede Begleitung auf dich, deinen Alltag und deine Bedürfnisse ab.
Mein Ziel ist es, dir Skills zu vermitteln, die du aktiv selbst für dein Wohlbefinden einsetzen kannst.
Denn echte Gesundheit beginnt mit deinen täglichen bewussten Entscheidungen.
Leistungen im Überblick –
Was bedeutet was – und wie es dich ünterstützt
SHIATSU – die Kunst der achtsamen Berührung
TUINA ANMO – traditionelle chinesische Manualtherapie
SPIRALDYNAMIK – Bewegungs-Bewusstsein
SCHRÖPFEN, GUA-SHA & MOXA – traditionelle Anwendung zur Sedierung, Tonisierung und Tiefenwärme
AKUPRESSUR – Ohr-Laser-Akunpunktur & Genesen Acutouch-Pointer – Druck-, Licht- und Magnetimpulse
ERNÄHRUNG NACH DEN 5 ELEMENTEN – Lebensenergie und Bekömmlichkeit
KRÄUTER, VITALPILZE, ÄTHERISCHE ÖLE & HYDROLATE – für jedes Unwohlsein ist ein Kraut, eine Blüte oder ein Pilz gewachsen
KINESIO-TAPE – Massage to go
DIEN-CHAM – vietnamisische Gesichtsmassage – und Reflexzonen-Therapie
FRAUENPOWER – Super Wonder Woman
NIA® – Getanzte Lebensfreude – das Gute-Laune-Workout
NIA® bedeutet Neuromuskulär Integrative Action – und lässt dein Qi vor unserer Yoga-Einheit ordentlich in Bewegung bringen. NIA® ist so konzipiert dass die Bewegungen sowohl deine Psyche als auch deinen Körper anregen und Endorphine (Glückshormone) frei werden.
NIA® verbindet Tänze und Kampfkünste from all over the world zu einer musikalischen lockeren Stunde. Diese unterschiedlichsten Bewegungsarten fördern Balance, Ausdruck, Stärke und innere Schönheit.
In der NIA® Einheit fühlst du die Kräfte von Yin & Yang auf einer neuen fröhlichen Art und Weise, erfreust dich über die einfachen Choreographien und bringst DICH in den Freedance-Teilen zum Ausdruck. Alles nur wann und wie du willst, in deinem Tempo, in deiner Power. Es geht nicht um Leistung, sondern um Ausdruck, Leichtigkeit und Lebensfreude. Ideal für dich, wenn du gerne zu Musik tanzend durchs Leben hüpft, oder es endlich gerne einmal tun möchtes – und das im vertrauten Frauen-Power Rahmen.
Medical Yoga – Yoga als Therapie für Körper, Geist und Seele
Im Spiraldynamik® Medical Yoga lernst du die Prinzipien der Spiraldynamik® in deiner Yogapraxis integriert kennen und fühlen. Erst wenn wir die Asanas im spiraldynamischen Sinne richtig ausführen, erfreut sich unser Körper über ein Alignment das wahre innere Stabilität, Auf- und Ausrichtung spüren lässt. Wir erforschen so unseren Körper auf fundamentaler Ebene.
Wenn sich eine Bewegung richtig anfühlt – dann kann auch dein Geist darin ruhen. Schmerzen werden gelindert – Energie kann fließen – der Atem geht ruhig.
Jahrtausendaltes Wissen der Yogis verbindet sich mit den Erkenntnissen aus Evolution, Anatomie und Medizin.
Tai-Chi – Internal Arts
Tai Chi wird zur Zeit (2025) von mir noch nicht unterrichtet. Ich darf es einstweilen noch selbst lernen, fühlen, im Leben integrieren und üben üben üben. Manche – einfachen und hilfreichen Skills davon fließen jedoch schon in meine Kurse mit ein.
Tai Chi ist für mich ein täglicher Begleiter und erfüllt mich tief in meiner Seele und Herzen. Die fließenden Bewegungen und auch Steh-Übungen sind für mich heilig geworden. Und führen so zu meiner eigenen stetigen Heilung bei. Auf allen Ebenen meines Seins.
Wenn du Tai-Chi von meiner Meisterin erlernen möchtest – hier der Link:https.//www.nishmaflow.com
SHIATSU
– die Kunst der achtsamen berührung
Shiatsu bildet die Basis in all meinen Behandlungsstrategien. „Shi“ bedeutet „Finger / Daumen“ und „Atsu“ bedeutet „Druck“.
Gezielter rhythmischer Druck auf den Meridianen – den Energieleitbahnen – unterstützt den Qi – Energie – Fluss. Auch Hände, Ellbogen, Knie oder Füße werden dabei eingesetzt.
Je nach Tiefe und Rhythmik erhält der Körper einen tonisierenden, nährenden oder sedierenden Input.
Ziel ist die Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Shiatsu trägt zur Tiefen-Entspannung bei, hat eine nährende und ausgleichende Wirkung und lässt dich wieder in deinen Palast – Körper – ankommen.
Auch kann Shiatsu zur inneren Prozess-Arbeit beitragen – dich am Werden und Wachsen unterstützen.
Shiatsu findet traditionell am Boden statt und wird auf lockerer Naturfaser-Kleidung ausgeführt.
TUINA ANMO
– traditionelle chinesische Manualtherapie
Tuina Anmo-Anwendungen unterstützen deine Behandlungen, dann wenn eine traditionelle Massage hilfreich ist und es „mehr“ braucht. Sprich: da wo Tuina induzierte Schmerzen sind kommt für mich Tuina ins Spiel. „Tui“ bedeutet „Schieben“, „Na“ bedeutet „Greifen“, „An“ – „Drücken“ und „Mo“ – „Reiben“ .
Tuina beruht auf demselben System wie Shiatsu – und bilden gemeinsam eine der 5 Hauptsäulen der TCM. Während Shiatsu eher Kyo (Leere-Bereiche) aufsucht und dort nährend – ausgleichend wirkt, kann Tuina mehr Bewegung, Sedierung oder Ableitung vermitteln. Tuina wirkt am effektivsten direkt auf der Haut. Der ganzheitliche Ansatz – die TCM-Diagnose – ist bei beiden Therapien gleich.
Die Kombination beider – deren Resultate – erfreuen und überraschen mich in meiner Praxis immer wieder aufs Neue.
Ich freue mich beide Skills an dir anwenden zu können – wobei ich erwähnen möchte: dass ich die Tuina-Anwendungen aus diversen Fort- und Weiterbildungen erlernt habe – und seid Jahren unzählige Selbsterfahrungsstunden genossen habe.
Tuina Anmo steht für mich noch als gesamte Ausbildung an, also dazu habe ich noch (Stand 2025) kein Diplom.
SPIRALDYNAMIK®
– Bewegungs-Bewusstsein
Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales, anatomisch-funktionell begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept. Einfacher formuliert: Die Spiraldynamik® bietet eine erlernbare Gebrauchsanleitung für den menschlichen Körper von Kopf bis Fuß. Das Ziel der Spiraldynamik® besteht darin, sich im Alltag gesund zu bewegen, um Fehlbelastungen, Schmerz und Verschleiß gezielt zu vermeiden. Ideal für körperlich Aktive. Dabei gilt: Je früher desto präventiver, je später desto therapeutischer. Die gute Wirkung der Spiraldynamik® erfährst du in den Kursen oder fühlst sie in meiner Praxis. Die spiraldynamischen „Hands on“ helfen dir, dich wieder ganz in deinem Körper zuhause zu fühlen. Befreit von Spannungen und absolut durchmobilisiert.
Hilfreich zur Haltungsschulung und Korrektur. Bei chronischen Schmerzen, vor allem aufgrund von Fehlbelastungen.
SCHRÖPFEN, GUA-SHA & MOXA
– traditionelle Anwendungen zur Sedierung, Tonisierung und Tiefenwärme
Schröpfen wird gezielt eingesetzt, um hartnäckige Verspannungen und Blockaden zu lösen. Dabei wird die Durchblutung gefördert und der Zellstoffwechsel angeregt. Dazu werden die Schröpfgläser auf die Haut gesetzt. Ich verwende gerne die Technik des bewegten Schröpfens mit den modernen Bella Bambis. Schröpfen kann sowohl sedierend, ableitend als auch tonisierend angewandt werden. Schröpfen kann nicht bei gleichzeitger Einnahme von Blutverdünnungsmittel angewandt werden.
Gua-Sha – ist eine Schabetechnik – traditionell mit einem Büffelhorn-Schaber – und löst Spannungen und Energiestauungen. Vor allem dort wo das Schröpfglas nicht angewendet werden kann – z.B. über Gelenke oder am Occiput (Nacken – Kopfübergang).
Bei beiden Methoden entstehen Petechien – die zur Verfärbung deiner Haut führen. Diese können auch noch Tage nach der Behandlung sichtbar sein. Die Petechien sind gewünscht – das sie die Poren-Öffnung der Haut anzeigen – dort kann Sha austreten. So kann auch Gua-Sha nicht bei gleichzeitger Einnahme von Blutverdünnungsmittel angewandt werden.
Außer für das sanfte Gua-Sha und sanfte Schröpfen im Gesicht zur Lymphflussanregung und Anti-Aging – Behandlung.
Moxa ist eine tiefgehende Wärmeanwendung aus getrocknetem chin. Beifußkraut. Moxa kann deine Energie von Grund auf stärken und Kälte-Schmerzen und Krämpfe lindern. Besonders hilfreich ist Moxa bei zB. Chronischer Blasenentzündung und Rückenschmerzen – auch bei Insektenstichen. Auf gezielten Zonen oder Akupunkturpunkten kann Moxa Wehen auslösen, oder dein Baby einladen sich in die richtige Lage zu bewegen.
Es gibt Moxa Zigarren, aus gepressten Kraut oder raucharmer Kohle, sowie kleine Moxa-Kegelchen zur sicheren Eigenanwendung. Für größere Bereiche – wie der untere Rücken – die Nieren-Zone – empfiehlt sich das Moxa-Kästchen.
AKUPRESSUR
– Ohr-Laser-Akupunktur &
Genesen Acutouch-Pointer – Druck-, Licht- und Magnetimpulse
Akupressur –
Die Akupressur fühlst du während der Shiatsu-Einheit ganz nebenbei auf deinen Meridianen und etwas intensiver auf den Punkten die ich gezielt für dich auswähle.
Und dann ist dann noch dein OHR. Für die Ohrakupressur werden Samenpflaster auf bestimmte Akupunktur Punkte an dein Ohr geklebt. Der Heilungsprozess deines Anliegens wird so sanft vorangetrieben. Ganz ohne Nadel – und sehr effektiv. Dabei kannst du selbst immer wieder einen Akupunkturreiz setzen.
Hilfreich besonders bei akuten und auch chronischen Schmerzen, zur Raucher-Entwöhnung, Allergie-Behandlung und bei Heißhungerattacken.
Ohr-Laser-Akupunktur
Das spezielle Laser Licht dringt tief in das Fundament des Akupunkturpunktes ein. Hilfreich besonders dann, wenn Pflaster nicht gewünscht sind – oder dein Kind z.B. zur Allergie-Behandlung kommt. Kinder lieben das kleine „Laser-Schwert“ – denn sie fühlen dabei überhaupt nichts.
Der Soft-Laser wird vor allem auch zur Wundheilung und bei Verletzungen verwendet. Hilfreich auch bei starker Akne und anderen Hautirritationen oder Brustwarzen-Entzündung während der Stillzeit, uvm.
Acutouch-Pointer Genesen
Der Acutouch – Pointer ist eine nicht-invasive ergänzende Methode der mit fokussierten permanenten Magnetfeldern arbeitet. Er stimuliert gezielt Akupunktur- und Triggerpunkte, wodurch lokale Nervenfasern angesprochen werden.
Dabei können sich Muskelverspannungen und hartnäckige Schmerzen oft umgehend lösen, der Zellstoffwechsel wird aktiviert und das vegetative Nervensystem beruhigt und reguliert.
Auf den Meridianen angewandt verbessert es den Energiefluss, fördert die Durchblutung und führt zur tieferen Entspannung.
ERNÄHRUNG NACH DEN
5 ELEMENTEN
– LEBENSENERGIE UND BEKÖMMLICHKEIT
In der TCM-Ernährungslehre weiß man seid tausenden von Jahren über die Wirkung, die Thermik und den Geschmack der Nahrungsmittel und wie man sich diese saisonell wirkungsvoll zu Nutze macht. Über die kühlende und wärmende Wirkung der Nahrungsmittel hat in unseren Breiten auch Hildegard von Bingen gesprochen.
Es gilt herauszufinden, welcher Stoffwechsel Typ du bist und welche „Dynamik“ bei dir vorherrscht. Erst dann können die Nahrungsmittel individuell auf dich zusammen gestellt werden.
Dies klingt vielleicht kompliziert – doch oft erfährst du das, was dein Bauch schon immer gefühlt hat. So wie du vielleicht einen aufgeblähten Bauch nach einer frischen Weizen Semmel schon mal gefühlt hast? (Wenn nicht: Gratuliere! – Dann bist du vielleicht ein Kohlenhydrat-Typ).
Mit oft nur kleinen Tipps und Tricks gelingt dir schon eine wahrlich typgerechte und gesunde Ernährung.
Hilfreich beim Gewichts-Managment, fehlenden Antrieb, Energielosigkeit, Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, Schlafstörungen, Migräne. Sehr hilfreich auch beim Wunsch schwanger zu werden, in der Schwangerschaft und Stillzeit. Immunschwäche uvm.
Hierzu berate ich dich gerne in meiner Praxis – du kannst mich hierfür aber auch buchen – im Vertrauten Freundeskreis – in deiner Firma – in der Gesunden Gemeinde. In einer Gruppe profitiert jeder von jeden – denn deine Fragen interessieren auch die anderen .
Ich freue mich dir die einfache und so hilfreiche Welt der TCM – Ernährung servieren zu können!
KRÄUTER, VITALPILZE, ÄTHERISCHE ÖLE & HYDROLATE
– FÜR JEDES UNWOHLSEIN IST EIN KRAUT, EINE BLÜTE – ODER EIN PILZ GEWACHSEN
Menschen wussten schon immer um die heilsame Kraft der Kräuter, Blühten, Knospen und Pilze. Big Pharma hat uns nur zur Bequemlichkeit motiviert und uns das einst Natürlichste der Menschheit abgewöhnt: die Verbundenheit und Heilkraft mit Mutter Natur.
So ist die Kräutertherapie ein weiteres Standbein der TCM. Chinesische Kräuter, Wurzeln und Blühten unterstützen deinen Heilungsprozess – mit Hilfe von Dekokten, Granulaten oder Presslingen. Dazu bedarf es einer umfangreichen Befundung und Puls- sowie Zungendiagnose.
Dank meines Ausbildners Dr. Florian Ploberger – kann ich dir unsere westlichen Kräuter im Sinne der TCM vermitteln.
Manchmal bedarf es zusätzlich Vitalpilze, die es praktisch als Kapseln gibt.
Manchmal kann die Aromawelt mit ihren ätherischen Ölen oder Hydrolaten ebenso empfehlenswert sein.
Dies ist besonders hilfreich zur Stärkung des Stoffwechsels, des Immunsystems, und auch bei Wechselbeschwerden oder Mens-Thematiken.
KINESIO – TAPE
– MASSAGE TO GO
Taping unterstützt den Körper auf sanfte Weise. Es gibt 2 verschiedene Anwendungen:
Beim Kinesiologisches Tapen werden elastische, hautfreundliche Tapes verwendent. Die deine Bewegung unterstützen und Schmerzen sanft mildern können. Dies geschieht hauptsächlich über die sensorische Rückmeldung der Hautreizung. Die Wirkung der Tapes ist also weniger mechanisch – sondern vielmehr neuromuskulär.
Tapes können auch entlang der Meridiane in bestimmten Farben angebracht werden – der Energiefluss wird so harmonisiert.
Kinesiologische Tapes können auch zur Unterstützung des Lymphsystems angelegt werden.
Mein Favorit ist das Knie-Tape – so kannst du stets schmerzfrei pilgern, oder hohe Berge erklimmen.
Die 2. Variante der Anwendung sind Stützende Tapes – sie geben Halt, Stabilität und Schutz vor unerwünschter Überlastung und Fehlbelastung. Sie unterstützen, wenn Bewegungseinschränkung gewünscht – sie wirken wie eine Bandage. Entlastend für Gelenke, Bänder und Sehnen. Besonders hilfreich z.B. bei Knöchelverletzungen. Hilfreich auch zur Unterstützung in der Schwangerschaft – wenn du z.b. unter einer Symphysendiastase leidest.
DIEN CHAM
– VIETNAMESISCHE GESICHTSMASSAGE & REFLEXZONEN-THERAPIE
Die fernöstliche Gesichtsmassage ist nicht nur angenehem zu empfangen sondern auch easy selbst zu erlernen (schaue dazu zu den laufenden Kursen – dies lern ich dir gerne in meinen Gesichts-Yoga-Kursen).
Über gewisse Reflexzonen- und Punkte im Gesicht kannst du dir zuhause auch selbst bei fast allen Themen helfen – du bekommst von mir eine Info dazu mit nach Hause – und kannst in meiner Praxis erstmals die Wirkung der Dien-Cham-Therapie fühlen.
FRAUENPOWER
– SUPER WONDER WOMAN
Das Leben einer Frau ist ein ständiger Wandel. Ob als Mädchen, Teenie, Mutter, Frau oder Oma – jede Phase bringt ihre eigenen körperlichen, seelischen und hormonellen Herausforderungen mit sich.
Wir Frauen sind – auch wenn wir es oft nicht wahrnehmen – Superheldinnen.
Wir schaffen beinahe alles. Gleichzeitig. In all unseren Rollen: als Freundin, Geliebte, Ehefrau, Mutter, Hausfrau oder im Beruf. Wir organisieren, bedenken alles um uns, strukturieren und funktionieren.
Sogar dann, wenn wir Blut verlieren.
Schon in der Schulzeit gibt es wenig Raum für Rückzug oder Ruhe – genau das, was wir während der Menstruation so oft bräuchten.
Unser moderner, von Männern dominierter Alltag (und Frauen, die vergessen haben – dass sie Göttinnen sind) verlangt Leistung. Jeden einzelnen Tag.
Kein Platz für eine offene Wunde, die sich tagelang nicht verschließt.
Wir müssen und sollen – doch gerade in dieser Zeit wollen wir oft etwas ganz anderes.
Und genau dort beginnt ein innerer Konflikt. Dort handeln wir gegen unsere Natur.
Wenn unser Leben im Einklang mit unseren inneren Seelenplänen und Herzenswünschen fließt, haben wir kaum Beschwerden rund um die Menstruation.
Doch in der Realität erleben viele Frauen das Gegenteil:
Schmerzen rund um Eisprung und Menstruation. Hysterie, extreme Sensibilität, Tränen – als wären wir ferngesteuerte „Gefühls-zombies“. Gewichtszunahme, Brustspannen, Zwischenblutungen. Migräne, Heißhungerattacken, Krämpfe, die kaum auszuhalten sind.
All das muss nicht sein.
Im Gegenteil – es sind Zeichen dafür, dass etwas nicht in Harmonie ist.
Egal wie jung oder wie alt wir sind.
Es sind Hinweise, dass unser System out of balance ist.
Die Menstruation darf – und sollte – schmerzfrei fließen. Regelmäßig, frei, in einem natürlichen Rhythmus von etwa 28 Tagen.
Hormone, Pille oder Medikamente können Symptome dämpfen, aber sie stellen keine echte Harmonie her. Eine hormonell ausgelöste Blutung ist nicht vergleichbar mit einer natürlichen Menstruation.
Die Übergänge im Leben einer Frau – vom Mädchen zur jungen Frau, von der Frau zur weisen Frau – müssen nicht mit Beschwerden einhergehen.
Schwanger zu werden sollte kein Sex nach Plan werden.
Die Schwangerschaft darf ohne Beschwerden – die Geburt natürlich ablaufen.
Stillen sollte das Einfachste der Welt sein.
Wenn das nicht der Fall ist, braucht es manchmal Kräuter, Wärme, Unterstützung im Umfeld, energetische Arbeit – zum Beispiel Shiatsu – oder andere ganzheitliche Methoden.
Und manchmal braucht es einfach nur die richtige Ernährung.
✨ Dear Superwoman, wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich. Wir laden deinen Akku wieder auf. Wir geben dir ein Upgrade – damit du wieder als Heldin durchstarten kannst.
Vielleicht decken wir innere „Feinde“ auf, die gehen „wollen“.
Und manchmal können wir das äußere Umfeld nicht ändern – dann braucht es innere Arbeit. Innere Alchemie.
Und auch das schaffen wir.
Denn wir Frauen sind Heldinnen.
Manche wissen es nur noch nicht.
Ich weiß es – und ich werde dich mit all meiner Weisheit und Kraft daran erinnern.